Каковы причины частого мочеиспускания у женщин ночью?
Когда женина становится старше, ее организм меняется естественным образом и как правило ей нужно чаще посещать туалет. Проснуться ночью и сходить в туалет 1 или 2 раза считается нормой. Это объясняется несколькими причинами: с возрастом объем мочевого пузыря уменьшается, а мышцы становятся менее эластичными, также как правило, в ночное время у женщин вырабатывается большее количество мочи, чем днем.Есть также повседневные привычки, которые могут быть причинами ночного недержания, например, если вы пьете кофе или алкоголь после ужина, или большое количество другой жидкости.
Медицинские причины недержания
Сущестуют как медицинские причины, так и лекарства, которые могут вызвать или увеличить интенсивность ночного недержания. Если вы подозреваете, что существует основное заболевание, или что ваше лекарство вызывает ночное , обратитесь к лечащему врачу. Иногда простое изменение во времени приема лекарства могут помочь уменьшить побочные эффекты.Возможные медицинские причины, вызывающие ноктурию:
- Заболевания почек и сердца
- Диабет
- Мочегонные препараты
Бессонница может вызвать недержание мочи
Если у женщины бессонница или заболевание, которое мешает ей спать ночью, она вынуждена чаще посещать туалет. Поэтому прием лекарств, улучшающих сон, поможет уменьшить ноктурию.Что можно сделать, чтобы уменьшить количество визитов в туалет ночью?
Уменьшение количества ночных визитов в туалет может улучшить ваше самочувствие и качество сна.
Несколько советов, которые могут помочь:
- Не пейте кофе, чай и алкоголь перед сном
- Сходите в туалет перед тем как ложиться спасть
- Старайтесь ограничить потребление жидкости за 2 часа до сна
- Если у вас отекают ноги, использование компрессионных чулок может помочь уменьшить количество жидкости, которая накапливается в организме и как следствие избежать ночных визитов в туалет
- Используйте ночные урологические прокладки, чтобы избежать подтеканий в ночное время
Юлия Хайманова, врач
